TRAINING / NUTRITION / LIFEBOUGE.
BOUGE.
RECOMMENCE.
De la première traction à ta prochaine étape.
Construis une routine qui te ressemble.
Bienvenue sur ton terrain.
Ton entraînement, tes repas, tes progrès. Un seul espace.
FORCEENDURANCEMOBILITÉNUTRITIONPROGRESSION
TROUVE TON
TERRAIN.
01—03 / À construire avec ton coachAU-DELÀ DE LA SÉANCE / 02
MANGE. BOUGE.
PROGRESSE.
Mieux manger. Mieux te connaître.
Avancer à ton rythme.
MON POINT DE SUIVI
— kg
Ton premier repère, quand tu le souhaites.
LA CONSTANCE AVANT LA PERFORMANCEUn petit pas.
Un petit pas.
Et demain, un autre.
Ta routine commence avec le temps et l’énergie que tu as aujourd’hui.
TON TEMPO · TA MUSIQUE
À toi de jouer.
Chronomètre, compte à rebours ou intervalles : garde le rythme de ta séance.
Toute ta séance, étape par étape.
Demande une séance à ton coach, puis clique sur « Charger cette séance dans le timer ». Exercices, séries, tours et repos seront ajoutés ensemble.
Garde Cadélio ouvert au premier plan pour entendre les signaux. La durée se recale si tu reviens sur l’onglet. Recharger la page remet le timer à zéro.
Ton énergie, sur Spotify.
Spotify est facultatif. Le timer est prêt sans connexion.
Choisis une playlist dans Spotify et colle son lien ici pour afficher le lecteur.
La durée exacte dépend de la playlist choisie. Le timer ne lance ni n’arrête automatiquement Spotify. La lecture disponible dépend de Spotify et de ta connexion à ton compte.
TON PROGRAMME · TES SÉANCES · TON RYTHME
Mon carnet d’entraînement.
Tu as déjà ton programme ? Garde-le ici et note ce que tu fais réellement. Tu sollicites ton coach quand tu en as besoin.
Ton carnet est enregistré dans ce navigateur, sans envoi automatique au coach. Exporte-le pour le garder ou le retrouver sur un autre ordinateur.
Mon programme actuel
Noter une séance réalisée
Mes séances enregistrées
TON RYTHME · TON ACCOMPAGNEMENT
Choisis ton Cadélio.
Un espace pour t’entraîner, mieux manger et suivre tes progrès.
Cadélio Essentiel
5 € / mois
Tous les services essentiels, avec une utilisation IA encadrée.
- Carnet et programme d’entraînement
- Timer avec séance complète et repos
- Suivi de progression et nutrition
- Connexion Spotify facultative
- 30 demandes au coach par mois
- 5 analyses photo par mois
- Sans fonction agentique
Cadélio Agent
20 € / mois
Davantage d’utilisation IA. La fonction agentique arrivera après la bêta.
- Tous les services du forfait Essentiel
- 150 demandes au coach par mois
- 20 analyses photo par mois
- Après la bêta : 4 bilans agentiques par mois
Les quotas se renouvellent chaque mois. Aucun dépassement n’est facturé automatiquement. Les services sans IA restent disponibles si le quota IA est atteint. La fonction agentique est désactivée pendant la bêta.
Les inscriptions et les abonnements ouvriront prochainement. Aucun paiement n’est disponible pour le moment.
SPORT · NUTRITION · HABITUDES
Ton coach, à l’écoute.
Pose une question, prépare ta semaine ou fais le point.
Ton carnet reste sur cet appareil tant que tu ne choisis pas de le joindre à une demande.
Bibliothèque sportive intégrée : 54 fiches et 42 références. Le coach sélectionne les fiches selon tes sports et ta demande.
UN NOUVEAU REGARD
Une photo. Des repères.
Choisis ce que tu veux comprendre, puis ajoute une photo.
Comprendre ton repas
✦
Commençons par une photo.
L’analyse distinguera ce qui est visible, ce qui reste à confirmer et les prochaines étapes.
DES REPÈRES, PAS UNE NOTE
Ta progression.
Le poids est un indicateur parmi d’autres. Ajoute aussi ton ressenti.
Ajouter un point de suivi
Mon historique
UN COACHING QUI TE RESSEMBLE
Ton point de départ.
Tes informations restent dans ce navigateur. Tu choisis quand les partager avec le coach.
Tes données, tes choix.
Profil, carnet d’entraînement et mesures : enregistrés uniquement dans ce navigateur. Photos : utilisées pour la demande, puis retirées à la fermeture ou au rechargement. Une analyse IA envoie les données sélectionnées à OpenAI. Le serveur ne les écrit pas sur disque et demande à ne pas stocker la réponse ; les règles de conservation du fournisseur restent applicables.
Ce prototype est personnel. La synchronisation, les comptes clients et l’abonnement viendront dans une prochaine version.
Vidéos sous licence Pexels : Logan Voss / Pexels